V okviru programa posebno pozornost namenjamo tudi skrbi za zdravje in spodbujanju zdravega življenjskega sloga. Tokrat smo se odpravili na daljšo ekskurzijo ob Kamniški Bistrici, kjer smo prijetno gibanje v naravi povezali z učenjem o pomenu redne telesne dejavnosti za dobro počutje.
Med obiskom smo spoznali nekaj osnovnih ogrevalnih vaj, ki so primerne za varno in učinkovito jutranjo telovadbo. Poudarili smo pomen pravilnega ogrevanja, postopnega razgibavanja telesa ter vključevanja gibanja v vsakodnevno rutino. Takšne dejavnosti prispevajo k boljšemu počutju, večji telesni pripravljenosti in krepitvi zdravih navad.
Ekskurzija je bila tako priložnost za aktivno preživljanje časa v naravi, druženje ter ozaveščanje o tem, kako pomembno je, da za svoje zdravje skrbimo vsak dan.
