Avtor: geri

Vabimo vas k vključitvi v študijski krožek Mini koraki, maxi počutje, ki je namenjen odraslim, ki želijo izboljšati svoje počutje z majhnimi, realnimi in izvedljivimi spremembami na področju gibanja, spanja, prehrane in vsakodnevnih navad.

V krožku bomo skupaj raziskovali, kako lahko z drobnimi koraki postopoma vplivamo na boljše počutje, več energije in večje zadovoljstvo v vsakdanjem življenju. Poudarek bo na navadah, ki jih je mogoče vključiti v vsakdan brez velikih pritiskov ali nerealnih pričakovanj.

Spoznavali bomo pomen rednega gibanja, kakovostnega spanja, uravnotežene prehrane, hidracije in skrbi zase. Udeleženci bodo imeli priložnost razmisliti o svojih navadah, si postaviti osebne cilje in poiskati majhne spremembe, ki so zanje res izvedljive.

Krožek ponuja podporno okolje, kjer lahko udeleženci izmenjujejo izkušnje, dobijo spodbudo skupine in postopoma oblikujejo navade, ki prispevajo k boljšemu počutju.

Vabljeni, da skupaj naredimo majhne korake, ki lahko vodijo do velikih sprememb v počutju. Začnemo 17. 6. 2026.

Polnoletne brezposelne osebe vabimo k vključitvi v 6-mesečni program Socialne aktivacije+ ZAktivno, ki ga izvajamo v Domžalah.

Program je zasnovan z namenom krepitve socialnih, funkcionalnih in delovnih kompetenc, ki udeležencem olajšajo vključevanje na trg dela. Skozi različne aktivnosti udeleženci pridobivajo nova znanja, razvijajo svoje spretnosti ter imajo možnost nabiranja praktičnih izkušenj pri potencialnih delodajalcih. Več informacij je na voljo v zgibanki.

Če vas zanima vključitev v program, se nam lahko pridružite na informativni delavnici 8. junija 2026, ob 9.00 ali 10.30 v prostorih Centra za socialno delo Osrednja Slovenija – Vzhod. Ali pa nam pišite na gerinstitut@gmail.com oz. nas pokličete na 031 362 492.

30. 5. 2026 smo uspešno zaključili izvedbo 3. skupine programa Socialne aktivacije+ ZAktivno. Ob tej priložnosti so udeleženci 27. 5. 2026 pripravili zaključni dogodek, na katerega so povabili predstavnike Urada za delo Domžale in Kamnik, Centra za socialno delo Osrednja Slovenija Vzhod, zunanje izvajalce, izvajalce programa SA+ iz drugih krajev, predstavnike lokalnih organizacij in delodajalcev ter svoje družinske člane.

Za zaključni dogodek so udeleženci pripravili pester program, ki je vključeval predstavitev udeležencev, tombolo ter zabavni del z glasbo. Dogodek je potekal v prijetnem in sproščenem vzdušju, udeleženci pa so ob tej priložnosti delili svoje vtise, izkušnje in spomine na sodelovanje v programu.

Vsem udeležencem programa želimo veliko uspeha na njihovi nadaljnji poslovni in osebni življenjski poti.

Vabimo vas k vključitvi v študijski krožek Generacije v akciji, ki je namenjen povezovanju različnih generacij skozi druženje, pogovor, sodelovanje in izmenjavo življenjskih izkušenj.

Krožek ustvarja varen in spoštljiv prostor, kjer lahko mlajši in starejši udeleženci delijo svoje zgodbe, spomine, poglede in znanja. Skozi skupna srečanja bomo krepili medsebojno razumevanje, empatijo, poslušanje, sodelovanje in spoštovanje med generacijami.

Poseben poudarek bo namenjen pogovorom o življenjskih izkušnjah, obujanju spominov ter iskanju podobnosti in razlik med generacijami. Udeleženci bodo imeli priložnost spoznavati drug drugega, deliti osebne zgodbe in skupaj ustvarjati vsebine, ki bodo prispevale k povezovanju in bogatenju lokalne skupnosti.

V krožku želimo pokazati, da ima vsaka generacija nekaj dragocenega, kar lahko deli z drugimi. Prav iz teh srečanj lahko nastanejo nova poznanstva, lepe zgodbe in močnejši občutek skupnosti.

Vabljeni, da se nam pridružite in skupaj z nami gradite mostove med generacijami. Začnemo 7. maja 2026.

Vabimo vas k vključitvi v študijski krožek Finančno Fit, ki je namenjen odraslim, predvsem brezposelnim osebam, ki si želijo pridobiti več reda, mirnosti in samozavesti pri ravnanju z osebnimi financami.

V krožku bomo na praktičen in razumljiv način spoznavali osnove finančne pismenosti ter iskali rešitve za boljše načrtovanje osebnega proračuna, varčevanja in vsakodnevnih finančnih odločitev. Skupaj bomo pogledali, kje nam denar najpogosteje »odteka«, kako si postaviti realne finančne cilje in kako sprejemati bolj premišljene odločitve pri porabi.

Poseben poudarek bo namenjen tudi razumevanju kreditov, prepoznavanju morebitnih pasti ter oblikovanju varnega načrta odplačevanja. Pogovarjali se bomo o možnostih varčevanja, ki so izvedljive tudi pri nižjem osebnem proračunu, ter o trajnostnih navadah, kot so premišljeni nakupi, manj impulzivne porabe in zmanjševanje nepotrebnih stroškov.

Cilj študijskega krožka je, da udeleženci pridobijo uporabna znanja in preprosta orodja, ki jih lahko takoj začnejo uporabljati v vsakdanjem življenju.

Vabljeni, da skupaj naredimo prve korake k boljšim finančnim odločitvam in mirnejšemu jutri. Začnemo 5. maja 2026.

V okviru programa posebno pozornost namenjamo tudi skrbi za zdravje in spodbujanju zdravega življenjskega sloga. Tokrat smo se odpravili na daljšo ekskurzijo ob Kamniški Bistrici, kjer smo prijetno gibanje v naravi povezali z učenjem o pomenu redne telesne dejavnosti za dobro počutje.

Med obiskom smo spoznali nekaj osnovnih ogrevalnih vaj, ki so primerne za varno in učinkovito jutranjo telovadbo. Poudarili smo pomen pravilnega ogrevanja, postopnega razgibavanja telesa ter vključevanja gibanja v vsakodnevno rutino. Takšne dejavnosti prispevajo k boljšemu počutju, večji telesni pripravljenosti in krepitvi zdravih navad.

Ekskurzija je bila tako priložnost za aktivno preživljanje časa v naravi, druženje ter ozaveščanje o tem, kako pomembno je, da za svoje zdravje skrbimo vsak dan.